DHARMA

POR Lili Lakshmi

AQUILO QUE SUSTENTA

Psoas, o músculo da alma

PSOAS: O MÚSCULO DA ALMA. 1 de abril de 2015shakyamuni Autoconhecimento, Corpo-Mente, Terapias Holísticas, Yoga140 A importância do psoas para a nossa saúde, vitalidade e bem-estar emocional. O psoas é o músculo mais profundo e estabilizador no corpo humano , afetando o equilíbrio estrutural, a amplitude dos movimento, a mobilidade articular e o funcionamento dos órgãos do abdômen. É o único músculo que liga a coluna vertebral às pernas, é responsável por nos manter em pé e o que permite levantar as pernas para andar. O psoas saudável estabiliza a coluna vertebral e proporciona apoio através do tronco, além de formar um bom suporte para os órgãos abdominais. Estudos recentes também consider

Santa Alimentação

Ilumina nossa consciência para fazermos as melhores escolhas nutritivas. Que a mudança no estilo de vida seja fácil e prazerosa, que a reeducação alimentar seja uma fonte de alegria e renovação. Que a reverência ao alimento seja constante e faça crescer em nós a consciência da sacralidade do que entra em nosso corpo. Se a paz intestinal é a raiz da paz do mundo, dê-nos hábitos saudáveis para que nosso 2@ celebro esteja sempre em harmonia com nosso corpo, gerando idéias cheias de vida e amor. Que a força vital esteja sempre conosco. Assim seja, assim é.

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