Relaxe&Respire
Como você está se sentido a maior parte de seu dia-a-dia?
Com olhar sobre essa investigação podemos constatar que como ondas vamos oscilando entre altos e baixos, profundidade e superfície, calma e agitação entre outras denominações que vamos vivendo, na maioria das vezes sem consciência de como essas variações afetam nosso modo de perceber e viver a realidade.
Quando percebemos, se percebemos, estamos tendo dificuldades em nos relacionar de forma mais harmônica, de ter clareza sobre as atitudes, de conter acessos de raivas, angustias, depressões e tudo isso vai adentrando nossa vida de uma forma imperceptível até que perdemos a saúde em algum aspecto, seja emocional, mental e/ou física.
Independente da força que tomou conta, podemos retomar o autocontrole e harmonizar a saúde com atitudes simples em dois fatores principais que atuam como portas de entradas e elaboração para todo o nosso ser, são elas: a respiração e o relaxamento.
O corpo físico recebe e armazena informações de nossos campos mais sutis, como as emoções e pensamentos e podemos cuidar e proporcionar ajustes profundos no simples e difícil ato de relaxar.
Relaxar é desapegar de todas as formas de resistências que impedem o fluxo natural da vida de acontecer diante da necessidade de cada etapa. Um dos primeiros sintomas que algo está desajustado é a insônia, o transtorno na qualidade do sono está diretamente associado ao aumento de doenças cardiovasculares, respiratórias e distúrbios psiquiátricos ligados à ansiedade e depressão.
Pensando neste momento tão desafiante que estamos vivendo, criei um curso que com práticas simples pode ajudar a você a conquistar e experimentar a força do relaxamento e da respiração.
O curso é para todos e é gratuito, aproveite essa oportunidade e saiba mais no link abaixo e faça sua inscrição.
“ Somos carregados e flutuamos em um enorme rio de vida. Tudo o que aconteceu no passado cumpriu um papel na formação do momento presente...Assim como o passado levou o presente, o presente é também a semente do futuro...Tudo o que pensamos, sentimos e experienciamos acontec“e somente no momento do agora.”
Tarchin Hearn
https://www.yogaiabrasil.com.br/respire-e-relaxe
Namaste
Lili Lakshmi
