O Yoga

Liberte sua Mente

Formação em Yoga Integral e Ayurveda Ilhabela, Liliane Brito

"Yoga é estar cada dia mais consciente na vida"

 

Yoga é uma Ciência, Arte e Filosofia que busca a integração dos três planos da existência humana (físico, mental e espiritual) entre si e com o Universo, e tem como objetivo a plenitude do ser.

Com a prática do Yoga é possível integrar e equilibrar os aspectos físicos, mentais e emocionais, o que proporciona um profundo autoconhecimento. O praticante passa a descobrir-se percebendo seu corpo através dos asanas (posturas psico-físicas do yoga), dos exercícios respiratórios, da meditação e do relaxamento.

 

Purna Yoga Integral  reformula o Yoga de acordo com as necessidades e as capacidades do homem moderno. É um Sistema que sintetiza e integra dinamicamente todos os métodos tradicionais de Yoga: Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jñana Yoga e Tantra Yoga.

 

Busca integrar o ser humano com o seu universo externo, oferecendo ferramentas para que a plenitude seja alcançada no exato lugar onde o praticante se encontra, contribuindo para que possa atuar de forma mais consciente na sociedade, sendo o exemplo das mudanças que quer ver no mundo.

 

No Purna Yoga Integral é para todos. Por ser uma ciência que estuda toda a complexidade e potencialidade do corpo humano, todos estão aptos a praticá-lo, pois existem movimentos e posições para todos os níveis de preparo físico. O praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, pois a sua própria vida deve tornar-se uma prática de Yoga contínua, afinal, a vida toda é um Yoga.

 

 

No Bagavaguita É dito que Yoga é equanimidade da mente".  "Yoga é a excelência nas ações". 

 

No Sutra Yoga é o recolhimento das atividades da mente" 

 

Nos Upanixades:

"Não conhece doença, velhice nem sofrimento aquele que forja seu corpo no fogo do Yoga.

Atividade, saúde, libertação dos condicionamentos, circunspecção, eloquência, cheiro agradável

e pouca secreção, são os sinais pelos quais o Ioga manifesta seu poder."

Upanixade Shvetashvatara (II:12-13).

 

"A unidade da respiração, da consciência e dos sentidos, seguida pela aniquilação de todas as condições da existência: isso é o Ioga." Upanixade Maitri, VI:25

 

"Quando os cinco sentidos e a mente estão parados, e a própria razão descansa em silêncio, então começa o caminho supremo. Essa firmeza calma dos sentidos chama-se Ioga. Mas deve-se estar atento, pois o Ioga vem e vai."

Upanixade Katha, VI

Oriente-se. Pratique Yoga

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