AYURVERDA

Fotos: Maristela Colluci

Sistema filosófico e prático com mais de 5000 anos.

Envolve o bem estar do ser humano de uma forma geral,

nos aspectos físicos, mental, emocional, espiritual e social. 

Utiliza a prática de yoga, massagem e cuidado

com a alimentação para a manutenção da saúde e cura do indivíduo.

 

AYURVEDA

MASSAGENS E CLÍNICA

Cultura indiana do conhecimento da vida

Shirodara
 

Shiro  - significa fluxo continuo na cabeça

Shirodara - Técnica
 

Atua sobre a glândula pineal, responsável por vários distúrbios neurológicos. O

tratamento e realizado com o continuo fluxo de óleo morno e  aromatizado sobre a testa. O ênfase deste tratamento esta em purificar e nutrir os canais de prana.

Shirodara - Benefícios

 

Aumenta a circulação de sangue para o cérebro, melhora a memória, acalma o corpo e a mente, reduz o stress e a tensão nervosa.Indicado para insônia, Ansiedade, Depressão, Diabetes

Abhianga
 

Significa untar, friccionar com óleo. Pode ser aplicada por uma pessoa ou a quatro mãos. Através de movimentos o óleo penetra a pele e nutre os tecidos (dhatus) e as toxinas liberadas.

Yoga Massagem
 

Com o uso de óleo aromatizado e toques profundos e vigorosos,utiliza mãos e pés da tradicional massagem

ayurvédica aliados com as sequências de alongamentos e as trações vindas dos

asanas do Yoga, fazem da Yoga Massagem Ayurvédica uma ferramenta essencialmente

terapêutica. Esta arte de harmonização, reequilíbrio e manutenção da saúde

física e emocional traz progressivamente mais flexibilidade, mobilidade,

conexão com a respiração e vitalidade para o corpo, equilibrando-o nos níveis

físico, emocional e energético.

Abhianga - Benefícios
 

Promove uma respiração mais profunda e natural. Nutre os 7 dhatus ( tecidos ) e equilibra os três doshas ( humores ). Relaxa músculos, nervos, juntas. Atua diretamente nos sistemas

linfático, sangüíneo e nervoso estimulando também o sistema digestivo. Aumenta

a imunidade, melhora a digestão e leva a um sono mais profundo e tranqüilo.

Remove o stress e tensão dando mais vigor e vitalidade, ajudando assim no processo de rejuvenescimento.

Swedana
 

No Ayurveda pode ser conhecida como a terapia do suor ou sudação (regulador importantíssimo de nossa temperatura e resíduos que prejudicam nosso corpo) ou simplesmente sauna ayurvedica.

 

Essa terapia é feita logo após o abhyanga e nunca sozinha, pois necessita do uso de óleos vegetais para cada pessoa e que de forma alguma deve deixar que a cabeça receba a mesma quantidade de calor que o corpo.

 

Beneficios - desloca e fluidifica as toxinas, melhora a digestão. indicadas para todos os distúrbios agravados pelo frio, asma, obesidade, dores em gera

Pedras Quentes
 

Inicialmente é feita uma massagem em todo o corpo com bastante óleo e a seguir realiza uma suave massagem com  pedras aquecidas deixando-as pousada durante alguns minutos, em alguns pontos específicos do corpo, chamados de pontos-chave de acupressão. Ajuda a relaxar e a aliviar o estresse

Marmaterapia
 

Terapia que combina manobras relaxantes com o estimulo nos pontos Marmas do nosso corpo, pontos onde o corpo físico se encontra com o corpo energético.  Ao estimular os pontos Marmas  são  liberadas as toxinas que bloqueiam estes pontos , ajudando  na remoção  de bloqueios  energéticos, fazendo  fluir o Prana  ( energia  vital ), gerando mais saúde e estimulando a prevenção e a cura natural do corpo

DOSHA
Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda.

 

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

 

O ayurveda restabelece o equilíbio original dos doshas da pessoa por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.

 

VATA

É o dosha formado por ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e costumam ter a pele seca e eventualmente constipação intestinal. Elas devem evitar alimentos amargos, bem como frio e umidade.

 

PITTA

É o dosha formado por fogo e água, suas características são quente, oleoso e leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a febre e as infecções.

 

KAPHA

Formado por água e terra, é o dosha com características de ser úmido, pesado e frio. As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas, podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos, frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.

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