SOBRE O CURSO

O curso oferece ensinamentos preciosos que tem como objetivo ampliar a percepção de si mesmo criando espaço para ouvir com mais atenção a maestria interna, ajudando a encontrar os reais valores da vida humana.

​

​

​O conteúdo deste programa foi desenvolvido com base nos conceitos fundamentais da filosofia e tradição do Yoga milenar indiano e aborda paralelamente a visão reveladora e integradora  de Sri Aurobindo,  uma síntese moderna dos Yogas do passado que aponta o caminho para o futuro da humanidade e para o florescimento de uma nova consciência coletiva através de um mergulho no conhecimento eterno, atemporal, da antiga tradição védica e do nosso processo evolutivo.

“ O Espirito é a origem, a presença subjacente, sustentadora e impulsionadora, bem como o destino de toda a manifestação universal ...”   Sri Aurobindo

"Toda a Vida é Yoga".   Sri Aurobindo,

​​

CONTEÚDO, PRÁTICA E PROGRAMA

Partindo deste princípio, o curso de Yoga Integral aborda e estimula a capacidade de expressão do Ser através de diferentes manifestações criativas.

​

A arte é experienciada e intensificada através de poesias, músicas, sons, dança, teatro e técnicas do yoga, e incorporada através do estudo e percepção dos instrumentos da vida humana - Corpo, Mente e Energia - despertando o buscador para o seu Dharma (caminho) e tornando-o um ponto luminoso no planeta, capaz de atuar na construção de um mundo mais saudável, com valores fundamentais baseados na coletividade, altruísmo e união pacífica em ação. 

​

O autoconhecimento e uma consciência cada vez mais ampla são os meios e o processo, transformando a vida humana em uma existência Divina.

​

O Yoga Integral traz um movimento natural e profundo de transformação, através da percepção de você com Você mesmo, de você com o Outro e de você com o Todo.

PRIMEIRA ETAPA
10 a 25/07/2020

* Todos os temas abordamos a visão revolucionária de Sri Aurobindo

​

Cosmogênese - Origem e Evolução do Universo

- Cosmologia na Ciência Moderna e na antiga Ciência Védica

- Átomo, Matéria e Energia- Tattwas, Gunas e Tanmatras: princípios e etapas da - - manifestação segundo o Samkhya

- A formação dos Panchamahabhuta (Terra, Água, Fogo, Ar e Éter)

- História da Evolução Humana

- Apresentação de Sri Aurobindo e Mãe

História e Cultura da Índia

- Cronologia – da Era Pré-védica aos tempos atuais

- Vedas – o conhecimento eterno

- História e introdução à língua Sânscrita

- Hinduísmo

- Os seis darshanas: Yoga, Samkhya, Vaisheshika, Nyaya, Mimansa e Vedanta​

A Roda do Yoga

- Raja Yoga ( O Caminho da Meditação)

- Bhakti Yoga ( O caminho da devoção)

- Jnana Yoga ( O Caminho do Conhecimento)

- Karma Yoga ( O Caminho da Ação)

- Hatha Yoga ( Purificação física e energética)

- Laya Yoga ( O Yoga da Dissolução)

- Tantra: a matéria como manifestação divina

- Yoga Integral: Uma síntese moderna

Meditação - Dhyana

Sânscrito

Mantras

Apresentação dos textos sagrados :

- Mahabharata e a Bhagavad Gita

- Upanishads

- Yogasutra de Patanjali - Yamas e Nyamas ( estudo )

- Hatha Pradipika

- Gheranda Samhita

Os cinco Koshas ( o homem multidimensional)

 Annamayakosha ( corpo físico)

- estruturas, formas, funções e composições do corpo físico

Swara Yoga – movimento e respiração

Exploração e aprimoramento do corpo

Asanas (posturas psicofísicas)

- Anatomia, fisiologia e estudo do corpo através do Asana

- Principais ajustes e alinhamentos

- Alimentação Saudável ( principios)​​​

- Sat Karmas - tecnicas de purificações

Pranamayakosha ( corpo de prana)

- Corpo energético e anatomia sutil

- Sistema Respiratório

- Nadis, Chakras e Kundalini

- Pranayamas - expandindo a energia vital

SEGUNDA ETAPA
07 a 22/12/2020

Manomayakosha / Vijñanamayakosha / AnandamayaKosha

Psicologia do Yoga - os níveis da consciência humana

- Inconsciente

- Subconsciente

- Mente Inferior

- Mente Superior

- Mente Iluminada

- Mente Intuitiva

- Sobremente

- Supramente​​

Yoganidra​ - tecnica de relaxamento

Treinamento de Aula

- Pontos fundamentais de uma boa condução

- Somatométricos corporais

- Compensação e balanceamento de Asanas

- Ambiente e preparação para aulas

CELEBRAÇÃO, CERTIFICAÇÃO, INICIAÇÃO
 05 a 07/02/2021

• -Será necessária uma semana de dieta alimentar para preparar o corpo para o ritual de passagem. No momento adequado serão encaminhadas as indicações da dieta.

• Purificação e limpeza do organismo,

• Alinhamento e harmonização das energias sutis,

• AGNI HOTRA, ritual de purificação juntamente com a INICIAÇÃO, recebimento do nomes espirituais (opcional) e 

• finalização do curso intensivo de formação de professores em Yoga Integral.
  ​

LILI LAKSHMI | LILIANE BRITO

Lili Lakshmi estuda e pratica Yoga há mais de 20 anos. Formada em SwáSthya Yoga, Hatha Yoga, Yoga Integrativa e Yoga Integral, também possui experiência em outros métodos.

Mas foi no Yoga Integral de Sri Aurobindo e a Mãe que os ensinamentos se encontraram e se consolidaram, dialogando profundamente com as questões da vida no nosso tempo. construindo assim a possibilidade de viver em estado de Yoga, harmonizando os diversos aspectos do viver.

Coordena e ministra os cursos intensivos e extensivos de formação de professores em Yoga Integral em Belo Horizonte, Gonçalves MG e Ilhabela SP. Realiza diversos Retiros em todo o país ao longo do ano abordando os temas de aprofundamento para o auto conhecimento.

Oferece o programa Mindfulness de 8 semanas , assim como retiros de imersão. Acompanha viagens de experiência para Índia e Amazônia, desde 2014.

HOSPEDAGEM E ALIMENTAÇÃO

• Alimentação
  O cardápio é cuidadosamente elaborado com opções  veganas e ovolactovegetarianas, e são oferecidas pelos responsáveis da alimentação da Fazenda do Retiro. Todas as refeições oferecidas  são cuidadosamente preparados com alimentos preponderantemente orgânicos além de todo o amor. Serão oferecidos café da manhã, almoço, lanche da tarde e refeição noturna.
   

• Hospedagem
  A Fazenda Retiro Ilhabela está entre uma das mais importantes reservas privadas de conservação ecológica de Ilhabela. A Fazenda Retiro de Ilhabela acolhe oportunidades inovadoras de aprendizagem ecológica para a mudança social. As estruturas construídas são organicamente integradas à natureza, oferecendo o ambiente ideal para grupos que buscam acolhimento e conforto para o desenvolvimento de processos imersivos de aprendizagem em conexão com a Natureza.  

​

* Acomodações:

    Em suíte dupla

​

​